Curso de 30 clases
Una clase por cada día del mes, en orden. Entrenamiento, alimentación, descanso y cabeza. Te quedan de por vida.
- Video de 10–15 min
- Acción concreta del día
- Acceso permanente
Resultados reales · sin filtros
El antes y el después de mis viejos
Las dos fotos de la izquierda son del mismo domingo de febrero, al borde de una pileta. Ninguno de los dos sabía que estaba posando para un “antes”. Las de la derecha son de dos meses más tarde. Los primeros 30 de esos días son, exactamente, el programa que vas a hacer vos.
Antes · 02·02·26
Después · 2 meses
Vicky
FEB → ABR 2026
Peso inicial77 kg
Entrena4 × sem
En la primera foto está de costado, tapándose. Dos meses después está parada derecha y no esconde nada. Bajó la cintura, le aparecieron los hombros y los brazos. Nunca hizo una dieta de hambre: aprendió cuánto comer, subió la proteína y entrenó cuatro veces por semana sin faltar.
Antes · 02·02·26
Después · 2 meses
Sergio
FEB → ABR 2026
Peso inicial89,5 kg
Empezó con0 gimnasio
Nunca había pisado un gimnasio. Arrancó caminando y aprendiendo a hacer bien una sentadilla. En dos meses el abdomen que le pasaba por encima del short ya no está y los brazos son los de alguien que entrena en serio. No es una foto de revista, y por eso importa: es lo que consigue un tipo de más de cincuenta cuando no falta ni un día.
Todo esto está documentado, semana por semana, desde el día uno. No hay una foto suelta sacada con buena luz: está el proceso entero publicado en Instagram, incluidas las semanas en las que la balanza no se movió. Andá y miralo antes de decidir.